Przepisy

Odporność – jak ją zwiększyć?

Bio-eko-sklep-qintesencja-odporność

Temat zwiększania odporności powraca jak bumerang w każdym sezonie infekcyjnym. Nie ma się czemu dziwić, bo nikt nie lubi zmagać się z nieprzyjemnymi objawami przeziębienia, grypy oraz innych chorób wirusowych i bakteryjnych. Podpowiadamy, jak zadbać o naturalną odporność organizmu.

Ludzki organizm to wyjątkowa „maszyna”, której pracą sterują różne układy. Jednym z nich jest układ immunologiczny.

Niestety, naturalne mechanizmy obronne nie zawsze działają w pełni efektywnie, co przekłada się na większą skłonność do „łapania” przeróżnych infekcji. Na obniżenie efektywności działania naszego układu immunologicznego mają wpływ m.in.:

  • przewlekły stres,
  • stosowana dieta,
  • tryb życia,
  • używki,
  • ogólny stan zdrowia, wiek i stan fizjologiczny.

Jak naturalnie zadbać o odporność?

Każdego dnia możemy wspierać swój układ immunologiczny, stosując zdrową dietę, prowadząc aktywny tryb życia, a także sięgając po preparaty na odporność, w których składzie znajdują się witaminy, minerały oraz inne substancje o udowodnionym, korzystnym wpływie na ludzki organizm.

Witamina D na odporność

Witamina D3 to jedna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W niewielkiej ilości dostarczamy ją do organizmu wraz ze spożywanymi pokarmami m.in. olejami. W większości witamina D3 jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania UV.

Witamina D wpływa zarówno na odporność wrodzoną, jak i nabytą. Aktywnie uczestniczy we wzmacnianiu bariery nabłonkowej oraz produkcji peptydów antybakteryjnych, które wytwarzane są przez komórki układu odpornościowego. Co więcej, witamina D3 jest niezbędna w celu prawidłowego rozpoznawania drobnoustrojów oraz ma wpływ na mikrobiotę jelit, która stanowi dodatkową broń przed infekcjami.

Wpływ witaminy D na odporność organizmu jest potwierdzony licznymi badaniami. Szacuje się, że nawet 80% Polaków może mieć jej znaczne niedobory, dlatego lekarze zalecają przyjmowanie suplementów z witaminą D jesienią, zimą i wczesną wiosną.

Cynk na odporność

Cynk bierze udział m.in. w procesach tworzenia oraz dojrzewania limfocytów T, których rolą jest niszczenie zaatakowanych przez drobnoustroje komórek. Co więcej, pierwiastek ten bierze także udział w procesie niszczenia komórek nowotworowych, które powstają na skutek nieprawidłowych podziałów komórkowych. Niedobór cynku upośledza działanie naturalnych mechanizmów obronnych, sprzyjając nie tylko częstszemu chorowaniu, ale także wydłużając czas powrotu do zdrowia i zwiększając ryzyko wystąpienia powikłań po infekcjach.

Colostrum kozie na odporność

W celu wzmocnienia odporności warto sięgać po naturalną „szczepionkę”, jaką jest colostrum, czyli siara. To pierwszy pokarm ssaków, który wytwarzany jest w ostatnim okresie ciąży oraz przez kilkadziesiąt godzin po porodzie. Colostrum różni się składem od mleka dojrzałego – jest źródłem aktywujących pracę układu immunologicznego przeciwciał, laktoferyny, aminokwasów egzogennych, a także innych związków odżywczych. Colostrum kozie składem zbliżone jest do siary mleka kobiecego, co sprawia, że jego przyswajalność przez organizm jest bardzo wysoka.

Wyjątkowe działanie siary znane jest od dawna. Pokarm ten ma ogromne znaczenie dla noworodków oraz innych ssaków, bo dostarcza do organizmu ponad 250 związków o działaniu aktywującym naturalne mechanizmy obronne oraz chroniących nowo narodzone osobniki przed infekcjami. To prawdziwa bomba składników odżywczych oraz przeciwciał, z których możemy korzystać także w dorosłym życiu, zyskując lepsze zdrowie i samopoczucie.

Zioła na odporność

W sezonie infekcyjnym warto sięgać także po zioła, które pomagają zwiększyć skuteczność naturalnej bariery, jaką stanowią m.in. błona śluzowa nosa i gardła oraz wspomagają w walce z przeziębieniem, grypą i innymi chorobami układu oddechowego. Zaliczamy do nich np. tymianek, dziką różę, miętę, miodunkę, lebiodkę pospolitą, czarny bez, podbiał, kwiat hibiskusa, oregano, koci pazur, cytryniec chiński, korzeń mniszka lekarskiego i tarczycę bajkalską. Zioła na odporność wykazują działanie pobudzające układ immunologiczny do efektywnej pracy, łagodzą kaszel i katar, oczyszczają drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny, a także przyśpieszają powrót do zdrowia.

Podsumowanie

Na nasz organizm działają czynniki, które obniżają odporność i sprzyjają rozwojowi wielu chorób. W Qintesencji znajdziecie naturalne, skuteczne i słynące z prozdrowotnego działania witaminy, minerały, zioła i inne substancje o udowodnionym, pozytywnym wpływie na pracę układu immunologicznego.

Zapraszamy do skorzystania z oferty naszego sklepu.

Related Posts