Oleje roślinne to cenne źródło m.in. zdrowych kwasów tłuszczowych, fitosteroli, witamin i innych związków, które w pozytywny sposób wpływają na nasz organizm. Przyjrzyjmy się bliżej właściwościom leczniczym olejów spożywczych.

Oleje roślinne to nie tylko oliwa z oliwek, olej rzepakowy i olej słonecznikowy, ale także inne tłuszcze, które pozyskiwane są m.in. z orzechów, nasion, pestek i ziół. Powinny one stanowić podstawowe źródło tłuszczu w diecie. Dzięki wysokim wartościom odżywczym olejów możemy nie tylko dostarczać do organizmu energię i składniki budulcowe, ale także zabezpieczyć się przed rozwojem wielu chorób.

Oleje, które leczą i chronią przed rozwojem chorób

Olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni od dawna wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Dzięki niemu można w bezpieczny sposób oczyścić organizm z pasożytów, poprawić funkcjonowanie układu moczowego oraz zadbać o zdrowie prostaty i utrzymanie właściwych funkcji seksualnych u mężczyzn. Olej z pestek dyni wykazuje także pozytywny wpływ na układ oddechowy, działa osłonowo na układ pokarmowy oraz wspiera leczenie alergii.

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki działa przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i antybakteryjnie, co sprawia, że od wielu wieków stosowany jest w celu leczenia infekcji dróg oddechowych oraz astmy oskrzelowej. Doskonale wpływa na wątrobę, przyśpieszając regenerację tego organu, usprawnia funkcjonowanie układu immunologicznego, przyśpiesza naturalne procesy detoksykacji organizmu oraz wykazuje działanie przeciwpasożytnicze.

Olej z ostropestu

Olej z ostropestu skutecznie obniża poziom glukozy i złego cholesterolu, usprawnia regenerację wątroby i wspomaga leczenie schorzeń nerek. Polecany jest jako wsparcie naturalnych procesów oczyszczania i regeneracji organizmu osób nadużywających alkoholu. Przeciwzapalne i antyoksydacyjne działanie oleju z nasion ostropestu to także dodatkowa ochrona w profilaktyce rozwoju schorzeń cywilizacyjnych.

Olej z oregano

Olej z oregano stanowi skuteczną i naturalną broń przeciwko atakującym nas drobnoustrojom i pasożytom. Obecne w oleju z oregano związki usprawniają procesy trawienne, redukują stany zapalne, działają przeciwbólowo oraz skutecznie zmniejszają stres oksydacyjny.

Olej MCT z kokosa

Olej MCT z kokosa to nowość na rynku olejów roślinnych. Produkt ten ogranicza przyrost masy ciała, wspomaga redukcję zbędnych kilogramów, zmniejsza uczucie głodu, dostarcza dużej dawki życiodajnej energii, a także zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, co pozwala zapobiegać rozwojowi insulinooporności.

Olej lniany

Olej pozyskiwany z nasion lnu odżywia organizm oraz wspomaga jego funkcjonowanie. Polecany jest w profilaktyce i leczeniu miażdżycy, choroby wieńcowej, nadciśnienia, schorzeń neurologicznych oraz schorzeń o podłożu metabolicznym.

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka znajduje zastosowanie w leczeniu i profilaktyce schorzeń układu pokarmowego, układu krążenia, układu kostno-stawowego, a także układu sercowo-naczyniowego. Polecany jest w celu redukcji nadciśnienia i wysokiego poziomu złego cholesterolu, usprawnienia trawienia oraz wspomagania efektów stosowania diety odchudzającej.

Olej konopny

Nasiona konopi siewnej są źródłem wielu prozdrowotnie działających związków. Olej z konopi wykazuje działanie przeciwzapalne, redukuje wysoki poziom złego cholesterolu, usprawnia pracę serca i układu krążenia, obniża ciśnienie tętnicze, a także ułatwia przyswajanie witamin i minerałów z pożywienia.

Oleje jadalne możemy także stosować w celu poprawy zdrowia i wyglądu skóry, włosów oraz paznokci. Doskonale nawilżają, redukują różne problemy natury estetycznej, poprawiają elastyczność i napięcie skóry, a także leczą stany zapalne i niektóre choroby dermatologiczne.

Ciąg dalszy o cennych olejach znajdziecie w następnym wpisie.

Do zobaczenia!