Adaptogeny mają pozytywny wpływ na nasz nastrój,działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, zwalczają wolne rodniki, wpływają korzystnie na układ sercowo – naczyniowy, poprawiają pamięć i usprawniają koncentrację, naturalne wsparcie dla odporności organizmu
Najbardziej popularne i najczęściej stosowane adaptogeny.
Ashwagandha Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przywraca harmonię w funkcjonowaniu układu nerwowego, odpornościowego i przede wszystkim optymalizuje gospodarkę hormonalną. Niezastąpiona w walce z objawami hashimoto, niedoczynności tarczycy, insulinooporności, czy PCOS (zespół policystycznych jajników). Zalecana dla osób aktywnych fizycznie. Wspomaga regenerację w trakcie snu i ułatwia zasypianie.
Kadzidłowiec indyjski (Boswellia serrata) to roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych. Ekstrakt z kadzidłowca działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, uspokajająco, a także przeciwnowotworowo – głównie za sprawą zawartych w nim kwasów bosweliowych.
Bacopa inaczej Brahmi potrzebne do polepszenia pracy umysłowej a także do walki z bezsennością, problemami gastrycznymi, uspokajające, a nawet do walki z padaczką czy trądem
szczodrak krokoszowy – dzięki wysokiej zawartości fitosteroidów (ekdysonów) świetnie wspomaga budowę masy mięśniowej, zwiększa wydolność podczas wysiłku fizycznego i przyspiesza metabolizm. Dzięki temu bardzo dobrze nadaje się zarówno dla osób budujących masę mięśniową (zwiększona wchłanialność białka), jak i dla tych, którzy chcą zrzucić parę zbędnych kilogramów. Szczodrak krokoszowaty jest niezwykle ceniony w środowisku pracowników umysłowych i menedżerów wyższego stopnia dzięki swoim unikalnym właściwościom podnoszącym koncentrację, funkcje poznawcze, jasność umysłu, a nawet inteligencję. Warto również nadmienić, że jest to naturalny afrodyzjak, który w znaczący sposób podnosi poziom libido.
Berberyna wspiera zdrowie wątroby, pomaga poprawić kontrolę poziomu glukozy we krwi. Roślina normalizuje czynność jelit oraz wzmacnia pracę gruczołów trawiennych
różeniec górski – Świetne wspomaganie dla osób, skarżących się na spadki energii. Naturalny substytut kawy. Polecany przez lekarzy i naturopatów na różnego rodzaju alergie, obniżoną odporność, czy mgłę mózgową (ang. brain fog). Różeniec górski wpływa na poprawę samopoczucia na tyle istotnie, że jest to adaptogen stosowany u osób zmagających się z depresją i stanami lękowymi. Wykazuje także właściwości przeciwnowotworowe.
Korzeń Maca (Pieprzyca Peruwiańska)
Adaptogen znany głównie z właściwości wspierających funkcje seksualne u kobiet. Reguluje poziom estrogenów, dzięki czemu dobrze sprawdza się u kobiet zmagających się z objawami menopauzy, a także u pań starających się o dziecko. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, maca jest niezawodna w walce z wolnymi rodnikami, poprawiając tym samym ogólną sprawność naszego organizmu oraz samopoczucie.
Gotu Kola (Wąkota azjatycka)
Adaptogen stosowany na poprawę koncentracji i pamięci. Wykazuje właściwości wzmacniające system odpornościowy. Badania pokazały, że stosowanie go przyspiesza regenerację organizmu i gojenie się ran. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego.
Podobnie jak inne adaptogeny, bardzo dobrze sprawdza się w przypadku osób borykających się z permanentnym stresem. Gotu Kolę wyróżnia fakt, że nieco dłużej należy czekać na efekty, jednakże osoby, stosujące ją, są zdania, że wyjątkowe działanie tej rośliny w pełni to rekompensuje.